Exercice du mois – 06-2018

6ème exercice du mois pour 2018 de Guillaume : le base ball swing

Pour corriger :

– Une face de club qui reste ouverte durant la traversée
– Du slice

Pour améliorer :

– Le rôle du bras droit après l’impact
– Vos trajectoires

Matériel utilisé :

– Tous les clubs du sac
– Des balles de practice
– Un bois de parcours

Comment vous organiser :

Adoptez une posture solide. Puis placez votre club à l’horizontale devant vous.
A l’adresse ne tendez pas vos bras ils sont légèrement fléchis.

L’objectif de cet exercice est de réaliser des swings à l’horizontale.

Des repères pour réussir l’exercice

– Il faut impérativement la prise dans les doigts
– Votre main gauche prend le contrôle du club
– Vos bras sont connectés au corps durant le mouvement
– A la montée votre face de club regarde le ciel

Après la traversée

– Vos bras s’allongent puis ils se replient
– Un bon repère votre coude gauche regarde le sol
– La face de club regarde le sol
– Faîtes des swings de grande amplitude en gardant le manche du club le plus plat possible
– Ressentez que cet exercice vous permet de libérer rapidement la tête de club

Et pour terminer, la petite vidéo explicative qui va bien.