Le golf est un sport riche en bienfaits pour la santé physique, mentale et sociale. Voici un aperçu des principaux bienfaits du golf :

1. Bienfaits physiques

• Exercice modéré : Une partie de golf implique de marcher sur de longues distances, généralement entre 6 et 10 kilomètres, ce qui favorise une bonne condition cardiovasculaire.
• Renforcement musculaire : Le swing de golf sollicite différents muscles, notamment ceux des bras, des épaules, du dos et des jambes.
• Amélioration de la coordination : Le golf demande une grande précision et de la coordination entre les mouvements des mains, des yeux et du corps.
• Favorise la flexibilité et l’équilibre : Les rotations nécessaires au swing et les postures adoptées améliorent ces aspects du corps.
• Activité en plein air : Jouer au golf permet de profiter des bienfaits de la nature, d’absorber de la vitamine D et de mieux oxygéner le corps.

2. Bienfaits mentaux

• Réduction du stress : Le cadre apaisant des parcours de golf et la concentration nécessaire au jeu aident à se déconnecter et à se relaxer.
• Stimulation cognitive : Le golf exige une réflexion stratégique, une planification et la résolution de problèmes pour choisir les bons coups.
• Développement de la patience et de la discipline : Le golf enseigne la gestion des émotions, la persévérance et l’adaptation face aux imprévus.

3. Bienfaits sociaux

• Interactions sociales : Le golf est souvent joué en groupe, ce qui favorise les échanges, le réseautage et les amitiés.
• Sport intergénérationnel : C’est une activité qui peut être pratiquée à tout âge, ce qui en fait un excellent moyen de réunir différentes générations.
• Esprit d’équipe et convivialité : Les parties amicales ou les compétitions renforcent les liens et l’esprit de camaraderie.

4. Accessibilité et longévité

• Sport doux : Contrairement à des sports plus intenses, le golf a un faible risque de blessures, ce qui en fait une activité durable.
• Pratique à tout âge : C’est l’un des rares sports où les jeunes, les adultes et les seniors peuvent s’affronter ou jouer ensemble de manière équitable.

Le golf est donc bien plus qu’un simple jeu : il contribue à un mode de vie sain, équilibré et socialement enrichissant.

(Article généré grâce à ChatGPT)

Lettre ouverte : La filière golf interpelle la Fédération sur son rôle à venir dans le déconfinement.

Laurent Agostini du site Jeudegolf.org a écrit une lettre ouverte à la Fédération française de golf suite à l’allocution du Président de le République du 13 avril dernier au sujet de l’avenir de la filière golf et sur son rôle à tenir dans le déconfinement.

Vous pouvez lire cet article ici.

J’espère cette lettre saura retenir l’attention des dirigeants de la Fédération, Mrs Charon et Grizot etre autres et qu’une solution de sortie de crise saura être trouvée à temps avant que l’inéluctable arrive : la disparition de nombreux golfs dans le pays.

Il est évident que cela ne pourra se faire qu’en application de certaines mesures comme par exemple le fait de jouer seul ou à 2 seulement, payement en ligne des Green Fees, mesures barrières aux pro-shop.

Je vous tiendrai bien évidemment informés des suites de cette lettre ouverte.

Je vous présente mes meilleurs voeux pour l’année 2019 qui commence. Que tous vos souhaits se réalisent mais surtout Santé, Bonheur et plein de birdies et de belles parties de golf.

Une collègue de bureau m’a fait connaitre un article très intéressant paru le 11 février sur le site Internet du journal Le Point : le golf permettrait de gagner 5 ans d’espérance de vie !!

On y lit ceci :

La Fédération française de Golf a publié un communiqué de presse concernant les bienfaits de l’activité, qui peut être pratiquée jusqu’à un âge avancé, sur la santé. Ce document rappelle que, selon une étude suédoise publiée dans une revue scientifique en mai 2008, « taper la petite balle blanche » permet de gagner 5 ans d’espérance de vie. Une aubaine à une époque où la santé est l’une des préoccupations majeures des Français. Et où la fédération ne serait pas malheureuse de recruter de nouveaux membres. Il y a actuellement, en France, 600.000 pratiquants dont 400.000 licenciés.

Les auteurs de cette étude ont comparé l’espérance de vie de la population générale avec celle de plus de 300.000 golfeurs licenciés auprès de la fédération suédoise. Les deux populations étaient identiques en termes d’âge, de proportion de femmes et d’hommes et de niveau socio-économique. Une rigueur méthodologique qui rend les résultats de cette étude incontestables, se félicite le communiqué. Reste à donc à comprendre pourquoi le golf permet d’améliorer son espérance de vie. Une explication simpliste reviendrait à dire que l’activité physique régulière (marche en extérieur) serait le principal facteur de ce résultat, mais ce n’est pas le seul.

Les golfeurs jouent souvent avec des pratiquants d’un âge voisin du leur et peuvent ainsi comparer leurs performances physiques. Si un joueur (ou une joueuse) a du mal à suivre le rythme de ses partenaires habituels, se sent plus essoufflé qu’eux après un trou en montée, il va très souvent consulter son médecin. C’est la « prévention par la socialisation ». Enfin, le golf est un moyen de lutter contre le vieillissement cérébral. Concentration et stratégie sont deux éléments essentiels pour venir à bout de son seul véritable adversaire, le parcours ! Choix du coup, de la cible, du club, chaque décision nécessitera une démarche intellectuelle et chaque mauvais coup demandera une bonne dose de sang-froid et une certaine maîtrise du stress pour s’en sortir. Les professionnels s’accordent pour dire que le golf c’est 20 % de technique, 20 % de physique et 60 % de mental !

(cf : Le Point.fr)

Ci dessous, une image d’un article d’après une étude suédoise qui confirme la première étude :

Alors, tous au golf, et on vivra très, très, très vieux !!