Voici l’exercice du mois de septembre 2012 par Guillaume Grampayre.

l’Exercice du mois pour les fondamentaux : l’échelle des pression.

Voici un exercice pour ressentir une pression correcte. En relâchant votre prise vous améliorez la longueur et la régularité de vos trajectoires.

Pour corriger :
Une pression trop forte

Pour améliorer :
La pression générale de votre prise
La vitesse de tête de club
La longueur de vos trajectoires

De quoi avez-vous besoin pour réaliser cet exercice :
D’un petit club
De balles de practice
Et de savoir décompter

Comment vous organiser pour réussir cet exercice :

Prenez une prise dans les doigts, positionnez-vous à l’adresse normalement. Puis placez vos mains au-dessus des hanches, bras fléchis, épaules détendues sans tension. Fermez les yeux. Vous êtes prêt pour réussir cet exercice.
L’objectif de cet exercice. Imaginez une échelle des pressions graduée de 0 à 10.
Dans un 1er temps adoptez une pression de 10. Serrez au maximum de vos possibilités le grip. Ressentez que vos mains, vos avant-bras, vos bras et vos épaules sont tendus à l’extrême.
Puis dans un second temps desserrez progressivement votre prise en décomptant calmement 9, 8, 7, etc…. Ressentez que toute la partie haute du corps se détend. Stopez votre décompte lorsque vous êtes au chiffre 2.
Recommencez plusieurs fois l’exercice afin de trouver la pression qui vous convienne. (Elle doit logiquement se situer entre le chiffre 2 et 4) puis jouez quelques balles en conservant cette pression.

Les petits plus de Guillaume pour réussir l’exercice :

• Lorsque votre pression est forte, vous ne ressentez pas le poids de la tête de club
• Plus vous relâchez votre prise, plus vous ressentez le poids de votre tête de clubU
• Un bon repère avec cet exercice vous donnerez plus facilement de la vitesse à votre tête de club

La Sud-Coréenne In-Bee Park s’est adjugé la 18ème et dernière édition de l’Evian Masters, avec 2 coups d’avance sur Stacy Lewis et Karrie Webb, au terme d’une journée pleine de suspense ou sous le soleil revenu à Evian.

C’est la deuxième sud-coréenne a inscrire son nom sur les tablettes de ce tournoi, après Shin Ji-yai en 2010.

Tout au long de cette journée qu’elle entamée en compagne de la Texane Stacy Lewis à -11, elle a fait preuve d’un mental d’acier et d’une régularité à toute épreuve.

La deuxième place de Stacy Lewis lui permet de s’emparer de la tête de la money list du LPGA Tour.

Et les Françaises?

6 au départ jeudi matin, 3 ont passé le cut vendredi soir et au final, seul Karine Icher termine dans le top 15 avec une belle 12ème place que son score de -9 lui offre. Caroline Afonso termine à la 71ème place à +9 et Gwladys Nocera 74ème à +12!! Autant dire que nos petites tricolores ont encore du travai pour rattraper les asiatiques qui étaient encore venues en nombre sur les bords du lac Leman (29 rien que pour les sud-coréennes!!).

Rendez-vous Majeur en 2013.

2013 verra le passage du tournoi en Majeur, avec le déplacement ds dates à la mi-septembre. En attendant, le parcours sera fermé à compter de mi-septembre 2012 à la fin de la Haribo kid’s Cup jusqu’à fin juin2013, pour une refonte complète du parcours. On sait déjà que le trou n° 17 va disparaître. Le nom du tournoi changera également, devenant l’Evian Championship.

Le Sud-Africain Ernie Els a créé une réelle surprise en remportant dimanche le British Open, The Open, avec un coup d’avance devant l’Australien Adam Scott.

Et pourtant, qui aurait pu prévoir que Scott s’écroulerait sur les 5 derniers trus du parcours, alors qu’il menait largement la danse devant tous es confrères golfeurs?

Il a eu jusqu’à 10 coups d’avance sur le second, quand tout d’un coup tout s’est déréglé à partir du trou n°15 alors qu’il venait de faire birdie au 14. Il a enchainé 4 bogeys de suite quand, parti un peu avant lui, Ernie « Big Easy » Els alignait 4 birdies sur les 9 derniers trous.

C »est donc une énorme déception pour l’Australien, mais également une énorme satisfaction pour le Sud-Africain, qui remporte ainsi son 4ème Majeur.

Autre petite déception, Tiger Woods, que tout le monde donnait comme rand favori et qui termine 3ème, à 4 coups du vainqueur, la faute à un plan de jeu trop défensif (il n’a sorti le driver que 2 fois en 4 jours, dont une fois hier sur le 17) et à un triple bogey au trou n° 6, où il dû se mettre assis au bord d’un bunker pour tenter de sortir la balle). Sa seule satisfaction de ce week-end est que cette troisième place lui permet de devenir n°2 mondial.

Et les Français?? Aucun des deux (Havret et Jacquelin) n’ont passé le cut. Donc bilan très décevant pour eux. A croire qu’ils ne croient pas en leur chances alors qu’ils jouent très bien et sont capables par moment de rivaliser avec les meilleurs.

Les premières parties du British Open sont maintenant sur le parcours, il est temps de vous permettre de suivre en direct le leaderboard trou par trou, joueur par joueur.

Voici donc le leaderboard complet. Cliquez sur l’image pour accéder aux résultats.

Tiger Woods a remporté hier sa 74ème victoire lors su AT&T National qui se déroulait sur le parcours de Bethesda. Une 74e victoire en carrière, qui permet à Woods de dépasser Jack Nicklaus au livre des records du PGA Tour.

« C’est vraiment super d’avoir remporté 74 trophées et bien sûr de passer devant Jack. J’ai réussi à le faire à l’âge de 36 ans et c’est quelque chose dont je suis très fier ».

Loin des places de tête au premier tour du Tournoi National, puis revenu à proximité du Top 10 au deuxième, l’Américain s’est placé en deuxième position à l’issue du troisième samedi soir. Il avait rendu une carte de 67, quatre coups sous le par, et ne se trouvait qu’à un coup derrière le leader zimbabwéen Brendon de Jonge, à égalité avec le Coréen Noh Seung-yul et son compatriote Bo Van Pelt.

Dimanche, le 4ème tour a vu un formidable match play entre Bo Van Pelt et le Tigre. Ils ont été à égalité à -9 jusqu’au 15ème trou. Ensuite, malgré qu’ils aient fait bogey au 16 tous les 2, Tiger s’est échappé au trou n° 17 et a conclu au trou n° 18 avec 2 coups d’avance.

A noter quand même que c’est la première fois que Tiger Woods remporte un tournoi alors qu’il n’était pas en tête au départ du 4ème tour.

1. Tiger Woods      (USA) 276 (72-68-67-69)
2. Bo Van Pelt      (USA) 278 (67-73-67-71)
3. Adam Scott       (AUS) 279 (75-67-70-67)
4. Robert Garrigus (USA) 280 (70-67-73-70)
. Billy Hurley     (USA) 280 (69-73-66-72)
. Noh Seung-yul    (KOR) 280 (70-68-69-73)
. Jhonattan Vegas (VEN) 280 (71-70-68-71)
8. Jason Day        (AUS) 281 (69-72-70-70)
. Hunter Mahan     (USA) 281 (70-65-73-73)
10. Nick Watney     (USA) 282 (70-72-69-71)
. Brian Harman    (USA) 282 (72-73-71-67)

La vidéo de sa victoire.

L’US Open 2012 vient de se terminer et le parcours de l‘Olympic Course de San Francisco a réservé son lot de surprises. Les éliminations prématurées de Rory McIlroy (tenant du titre) et de Luke Donald (N°1 mondial), tous deux pour cause de cut manqué, en sont une.

Mais que dire de la victoire de l’américain Webb Simpson!! A bientôt 27 ans, il les aura le 8 août prochain, il remporte le 112e US Open de l’histoire avec un score total de +1 (281). Il devance d’un coup son compatriote Michael Thompson et le Nord-Irlandais Graeme McDowell.

C’est la troisième victoire de Webb Simpson après ses deux succès l’an dernier sur le PGA Tour !

Classement final (Par 70) :
1. Webb Simpson (USA) 281 (+1)
2. Michael Thompson (USA) 282 (+2)
-. Graeme McDowell (IdN) 282 (+2)
4. David Toms (USA) 283 (+3)
-. Padraig Harrington (Irl) 283 (+3)
-. John Peterson (USA) 283 (+3)
-. Jason Dufner (USA) 283 (+3)
…
21. Raphaël Jacquelin (Fra) 287 (+7)

A noter donc la très belle 21 place du français Raphaël Jacquelin, qui termine ) +7, tout comme Tiger Woods.

La série continue donc : neuf derniers Majeurs et neuf vainqueurs différents !! Vivement le British Open (du 15 au 22 juillet 2012).

Voici l’exercice du mois de Juin 2012 par Guillaume Grampayre.

l’Exercice du mois pour le grand jeu : les mains superposées.

Une prise un peu spéciale pour créer de la vitesse de tête de club. Cet exercice vous permettra d’obtenir du relâchement, vous laisserez jouer le club.

Pour corriger :
– Une accélération produite trop tôt
– Une main droite trop active (durant la traversée)
– Un manque de lancer

Pour améliorer :
– La vitesse de la tête de club durant la traversée
– Le rythme général de votre swing

Matériel utilisé :
– Un petit fer 9 ou 7
– Des balles de practice
– Un peu de habilitée

Comment vous organiser :

Si vous êtes droitier placez votre main gauche d’abord sur votre grip puis mettez votre main droite sur votre main gauche en venant croiser le pouce droit sur votre pouce gauche. Placez-vous à l’adresse, vous êtes prêt pour réussir cet exercice.
L’objectif de cet exercice est de réaliser des swings avec cette prise.

Des repères pour réussir l’exercice
– Assurez-vous que votre prise est bien dans les doigts et pas dans la paume. Votre main droite ne touche pas le grip
-Adoptez une pression légère
– Sentez que vous faîtes travailler l’articulation du poignet gauche
– Ressentez que cette prise unique favorise un retard de la tête de club
– Durant le mouvement ne cherchez pas à contrôler le lancer, laissez faire le poids de la tête de club. Sentez que celle-ci accélère dans la zone de frappe
– Vous devriez mettre de plus en plus de vitesse au bon endroit

Tiger Woods a rejoint Jack Nicklaus ce week end à l’occasion de Memorial Tournament qu’il a remporté avec 2 coups d’avance sur Rory Sabbatini et Andres Romero. Ils en sont tous les 2 à 73 victoires chacun.

Mais Nicklaus mène encore 18 à 14 au nombre de Majeurs remportés.

Le succès du Tigre vient à point nommé à 10 jour de l’US Open. Mais surtout, on a retrouvé un Tiger Wood capable des plus beaux coups tel ce flop shot (voir ci-dessous) dimanche au trou n° 16 pour birdie qui lui donne la tête du leaderbord.

« C’est le coup le plus incroyable et le plus téméraire que je n’ai jamais vu, a explosé Gary McCord le commentateur de CBS. Il a joué le tout pour le tout. Il n’y avait qu’un seul endroit où placer la balle et il l’a mise exactement là. Quel coup !« .  Ce coup absolument génial  entre dans la série des trois birdies que Woods a signé sur les quatre derniers trous du Memorial Tournament.