6ème exercice du mois pour 2018 de Guillaume : le base ball swing

Pour corriger :

– Une face de club qui reste ouverte durant la traversée
– Du slice

Pour améliorer :

– Le rôle du bras droit après l’impact
– Vos trajectoires

Matériel utilisé :

– Tous les clubs du sac
– Des balles de practice
– Un bois de parcours

Comment vous organiser :

Adoptez une posture solide. Puis placez votre club à l’horizontale devant vous.
A l’adresse ne tendez pas vos bras ils sont légèrement fléchis.

L’objectif de cet exercice est de réaliser des swings à l’horizontale.

Des repères pour réussir l’exercice

– Il faut impérativement la prise dans les doigts
– Votre main gauche prend le contrôle du club
– Vos bras sont connectés au corps durant le mouvement
– A la montée votre face de club regarde le ciel

Après la traversée

– Vos bras s’allongent puis ils se replient
– Un bon repère votre coude gauche regarde le sol
– La face de club regarde le sol
– Faîtes des swings de grande amplitude en gardant le manche du club le plus plat possible
– Ressentez que cet exercice vous permet de libérer rapidement la tête de club

Et pour terminer, la petite vidéo explicative qui va bien.

5ème exercice du mois pour 2018 de Guillaume : les fondamentaux, des rails pour viser juste.

Pour corriger :

• un mauvais alignement
• des balles systématiquement à droite de la cible
• des coups d’épaule

Pour améliorer :

• la direction
• la visée

Matériel utilisé :

• de tous les clubs du sac
• de balles de practice
• de deux clubs que vous allez organiser d’une certaine façon

Comment vous organiser :

Au golf, il faut imaginer s’aligner comme si vous étiez sur les rails d’un chemin de fer. Le premier
rail permet d’organiser la face de club et la balle en direction de votre cible. Le second rail permet d’organiser le corps (épaules, hanches, genoux, pieds) parallèles à votre premier rail.
L’objectif de cet exercice est de réaliser des swings dans cette organisation.

Des repères pour réussir l’exercice

• Identifiez une cible intermédiaire (feuille, brin d’herbe) quelques centimètres devant votre balle, sur une ligne
  imaginaire allant de votre balle à la cible.
• Puis placez soigneusement la face de votre club derrière la balle en visant cette cible intermédiaire
• Lors de vos entraînements au practice visez systématiquement une cible :
  – green
  – drapeau
  – bunker
  – poteau
• Pour vous aider, utilisez cet exercice qui vous permettra de surveiller votre alignement
• Profitez de cet exercice pour mettre en place une routine que vous réutiliserez sur le parcours

Et pour terminer, la petite vidéo explicative qui va bien.

Petit focus aujourd’hui sur un nouveau site Internet, trainingolf.com, créé par Mickaël Knop, enseignant de golf de son état.

TrainINGolf™ est un concept d’entrainement basé sur des cartes d’exercices, pour :

– Optimiser vos séquences d’entraînement sur le parcours et sur les zones d’exercice : Practice, Putting-green et Pitching-green.
– Stimuler et améliorer votre jeu au travers d’OBJECTIFS à atteindre
Tous les niveaux de jeu, avec un premier « STARTER PACK » contenant des cartes qui vous permettront de vous entraîner et de vous évaluer dans tous les compartiments du jeu.

La notion d’entraînement en golf est peu ou pas comprise, en dehors du monde professionnel, joueurs ou enseignants.

Cela est probablement dû au « fossé » qu’il existe entre nos terrains d’exercice (Practice, Putting-green et Pitching-green) et notre terrain de jeu : le parcours, avec un principe de base : « faire évoluer une balle d’un départ vers un trou, en un minimum de coups interdépendants les uns des autres. »

J’ai pu également constater qu’une utilisation de ces terrains d’entrainement « décontextualisée » du jeu de golf, est souvent la cause d’un entraînement dont les résultats ne sont pas proportionnels au temps passé à s’entraîner.

Désireux d’apporter une réponse et surtout une solution à la question suivante « Pourquoi je n’y arrive pas sur le parcours ? », trop souvent entendu dans la bouche des joueurs amateurs, j’ai décidé de créer et commercialiser un outil d’entrainement à la fois, LUDIQUE, SIMPLE D’UTILISATION, MOTIVANT,EFFICACE, et pour TOUS LES NIVEAUX DE JEU, du débutant au joueur professionnel.

Je reviendrais vers vous, lecteurs adorés, pour vous dire ce que j’en pense dès que j’aurais eu le temps de tester ce nouveau concept que Mickaël a eu la gentillesse de m’envoyer.