L’exercice du mois – 03/2012

Voici l’exercice du mois de mars par Guillaume Grampayre.

 

L’exercice du mois pour le bunker.

Voici un exercice qui va vous permettre de comprendre la notion capitale du rebond dans une sortie de bunker.

Pour corriger :

  • Des tops et des grattes

Pour améliorer :

  • Votre contact
  • Votre régularité
  • Votre précision

De quoi avez-vous besoin pour réaliser cet exercice :

  • un bunker
  • un seau avec des balles
  • Un sand wedge
  • Et tout particulièrement de la semelle de votre sand wedge.

Comment vous organiser :

Placez-vous dans le bunker puis mettez-vous à l’adresse normalement, parallèle à votre ligne de jeu. Vous êtes prêt pour réussir votre exercice.

L’objectif de cet exercice est de frapper le sable avec la semelle de votre club en cherchant à envoyer du sable sur le green.

Les petits plus de Guillaume pour réussir l’exercice :

  • Soyez très attentif à votre prise, prenez une pression légère, afin d’obtenir de la vitesse de tête de club
  • Lorsque vous frappez le sable, votre intention est de faire rebondir et glisser la semelle du club
  • Exécutez votre mouvement avec du rythme, ne précipitez pas votre swing
  • Un bon repère pensez à bien accélérer durant la traversée

Après la traversée

  • Le corps pivote. Vous terminez en équilibre sur votre jambe gauche (pour les droitiers)
  • Vos hanches sont face à la cible
  • Vos mains sont hautes

image_pdfimage_print

Laisser un commentaire

Votre adresse de messagerie ne sera pas publiée. Les champs obligatoires sont indiqués avec *