Catégorie : L’exercice du mois

L’exercice du mois – 05/2012 5

L’exercice du mois – 05/2012

l'Exercice du mois pour le petit jeu : le ballon de rugby. Un ballon de rugby entre les avant-bras pour une meilleure connexion. Profitez de cet exercice pour ressentir le travail du haut du corps.
L’exercice du mois – 04/2012 13

L’exercice du mois – 04/2012

l'Exercice du mois pour le grand jeu : les balles en diagonale. Suivez un chemin intérieur-extérieur et vous ne slicerez plus. Les balles en diagonale sont un bon exercice pour en finir avec cette trajectoire récurrente. Pour corriger : Des trajectoires en slice....