Presque 4 ans après le dernier article, Guillaume et moi avons décidé de relancer la mise en ligne des Exercices du Mois. A partir d'aujourd'hui, toutes les fins de mois, un nouvel exercice sera mis en ligne.
Voici l'exercice du mois de septembre2012 par Guillaume Grampayre.
l'Exercice du mois pour les fondamentaux : l'échelle des pression.
Voici un exercice pour ressentir une pression correcte. En relâchant votre prise vous améliorez la longueur et la régularité de vos trajectoires.
l'Exercice du mois pour le petit jeu : le ballon de rugby.Un ballon de rugby entre les avant-bras pour une meilleure connexion. Profitez de cet exercice pour ressentir le travail du haut du corps.
l'Exercice du mois pour le grand jeu : les balles en diagonale.
Suivez un chemin intérieur-extérieur et vous ne slicerez plus. Les balles en diagonale sont un bon exercice pour en finir avec cette trajectoire récurrente.
Pour corriger :
Des trajectoires en slice....