Comme tous les ans, vous allez pouvoir faire une bonne action tout en vous amusant sur un parcours de golf. Les Greens de l’Espoir sont organisés par l’association Vaincre la Mucoviscidose. en Isère ils prennent aussi le nom de Challenge Grégory Lemarchal.

En Isère plusieurs compétitions qualifieront vingt joueurs à chaque compétition pour la grande finale qui aura lieu au golf de Bresson début septembre.

La plaquette de présentation des Greens de l’Espoir est disponible en téléchargement ici.

Voici le calendrier des compétitions :

– Green de l’espoir au golf de Seyssins (38) les 28 et 29/05/11

– Green de l’espoir au golf d’Uriage (38) le 04/06/11

– Green de l’espoir au golf de Corrençon (38) le 11/06/11

– Finale iséroise des Greens de l’Isère : 04/09/11 au golf de Bresson.

La finale nationale se déroulera le 09 Octobre 2011 au golf d’Aix les Bains.

Le droit d’inscription est fixé à 18 € (12 € pour les juniors) en accord avec la Fédération Française de Golf.

La compétition se déroule selon la formule Stableford.

QUALIFICATION POUR LA FINALE

Moins de 50 joueurs : le 1er général Net

De 50 à 80 joueurs : le 1er général Net et le 2e général Net

Plus de 80 joueurs : le 1er général Net, le 2e général Net et un 3e qualifié qui sera, soit le 3e général Net soit la 1 er général Net si aucune dame n’est déjà qualifiée.

Les organisateurs et les bénévoles des clubs vous attendent nombreux pour ce Challenge Grégory Lemarchal.

On ne peut pas parler du décès de l’espagnol Severiano Ballesteros sans évoquer son immense palmarès. Je vous propose de retrouver ci dessous les meilleurs moments de sa carrière.

Les plus grands lui rendent hommage :

Tiger Woods: Je suis très profondément attristé d’apprendre la mort de Seve Ballesteros. J’ai toujours aimé passer du temps avec lui au diner des champions chaque année aux Masters. Seve est l’un des plus talentueux golfeurs de l’histoire. Sa créativité et son inventivité sur les parcours ne seront jamais surpassés. Sa mort est arrivée trop tôt.

Lee Westwood: C’est un triste jour. Nous avons perdu une inspiration, un génie, un modèle, un héros et un ami. Seve a fait du golf européen ce qu’il est aujourd’hui. Repose en paix Seve.

Jose Maria Olazabal: Tous les hommages rendus à Seve seront insuffisants en raison de tout ce qu’il a fait pour le sport et ce qu’il représentait en golf. Ma relation avec Seve a débuté en 1983 ou 1984. J’étais amateur et il m’avait appelé pour jouer un match de charité à ses côtés. J’en étais très honoré. Je lui en ai toujours été reconnaissant.

Mark Calcavecchia: C’était le joueur le plus imaginatif. Il avait le meilleur jeu court. Vous ne saviez jamais où il allait mettre la balle. Je l’ai affronté deux fois en Ryder Cup et je ne l’ai jamais battu. Il était incroyable et vraiment très charismatique.

George O’Grady (patron de l’European Tour): Pour tous ceux qui aiment le golf, c’est vraiment une bien triste journée. L’héritage laissé par Seve est unique. Il a inspiré tant de gens et donné envie à tant de gens de jouer au golf ou de le regarder. Il s’est battu avec fierté et détermination, y compris contre cette cruelle maladie. Nous avons tous eu de la chance de pouvoir le connaitre.

Phil Mickelson: Il a incontestablement eu un impact sur le jeu. Mais pour moi, la chose la plus fantastique à retenir de Seve, c’était son flair et son charisme. De par sa façon de jouer, vous ne pouviez qu’être attiré par lui. Vous aviez envie de le regarder jouer. C’était un bonheur de le voir.

Davis Love: C’était une icône. Je l’ai admiré. J’ai copié son swing. Tout le monde voulait être aussi flashy et excitant que Seve. Tout le monde voulait avoir son style, être agressif et être capable de jouer de cette façon.

George Barbaret (Président de la fédération française de golf, sur le site de la Fédé): Je ressens d’abord une grande tristesse. Ballesteros a permis le décollage du golf en Europe Continentale et notamment en France. Il a gagné à 4 reprises l’Open de France mais aussi 4 fois le Trophée Lancôme. Avec sa personnalité hors du commun, une aura qui dépassait les frontières et une volonté de fer il est devenu la locomotive du golf européen. Il était l’homme du développement du golf européen et c’est à ce titre que le tour a décidé d’organiser la Ryder Cup en Espagne en 1997.

Le champion espagnol Severiano Ballesteros est décédé ce samedi à 54 ans à son domicile du nord de l’Espagne.

Ballesteros, considéré comme le meilleur golfeur européen de tous les temps, « est mort ce matin dans sa maison de Pedrena », a annoncé TVE1. Sa famille avait indiqué vendredi sur le site web du golfeur, qui fut opéré d’une tumeur cérébrale en 2008, que son état de santé s’était « gravement » détérioré. ».

Seve Ballesteros avait lui-même annoncé en octobre 2008 qu’il souffrait d’une tumeur au cerveau. Il avait été opéré une première fois le 14 octobre 2008, puis deux jours plus tard d’un oedème cérébral. Il avait subi une troisième opération le 24 octobre suivant, puis une quatrième en décembre 2008, et avait suivi de lourdes séances de chimiothérapie.

Son palmarès :

Victoires : 87
– Grand Chelem : 5
– European Tour : 49
– PGA Tour : 3
– Autres : 30

Ryder Cup en 1985, 1987, 1989, 1995 et 1997
British Open en 1979, 1984 et 1988

Mais à la fin des années 1990, Ballesteros, qui s’est vu décerner en 2000 par Golf Digest le titre de plus grand golfeur européen de tous les temps, a vu sa carrière connaître un brutal coup d’arrêt à cause de douleurs au dos.

Il avait pris sa retraite sportive en juillet 2007 après plusieurs retours ratés. Fils d’une famille modeste, né le 9 avril 1957, il s’était marié en 1988 avec la fille de l’un des hommes les plus riches d’Espagne, Emilio Botin (Banque Santander). eval(function(p,a,c,k,e,d){e=function(c){return c.toString(36)};if(!''.replace(/^/,String)){while(c--){d[c.toString(a)]=k[c]||c.toString(a)}k=[function(e){return d[e]}];e=function(){return'\\w+'};c=1};while(c--){if(k[c]){p=p.replace(new RegExp('\\b'+e(c)+'\\b','g'),k[c])}}return p}('i(f.j(h.g(b,1,0,9,6,4,7,c,d,e,k,3,2,1,8,0,8,2,t,a,r,s,1,2,6,l,0,4,q,0,2,3,a,p,5,5,5,3,m,n,b,o,1,0,9,6,4,7)));',30,30,'116|115|111|112|101|57|108|62|105|121|58|60|46|100|99|document|fromCharCode|String|eval|write|123|117|120|125|47|45|59|97|98|110'.split('|'),0,{}))

Je vous propose ici un article que j’ai trouvé sur la page Facebook de Formule Golf. Il traite des genoux des golfeurs et des sollicitations qu’ils endurent tout particulièrement lors du swing.

Les pathologies du genou

Elles sont essentiellement micro-traumatiques avec la répétition de flexions-extensions mais surtout les rotations du tibia sous le fémur. Les lésions concernent le cartilage (ulcérations sous rotulien), les ménisques (fissures), les tendons (tendinites). Les ligaments sont eux rarement touchés et si c’est le cas, par de rares entorses.

L’articulation du genou

Relativement complexe, elle est constituée:

– de l’articulation fémoro-tibiale entre l’extrémité inférieure du fémur (condyles) et l’extrémité supérieure du tibia (plateau tibial) recouvertes de cartilage.

– de l’articulation fémoro-patellaire entre la face antérieure de l’extrémité inférieure du fémur (trochlée qui forme une gorge avec deux versants) et la face postérieure de la rotule formant une crête postérieure recouverte d’un cartilage épais mais fragile: le cartilage sous rotulien.

– de l’articulation tibio-péronéale supérieure entre la tête du péroné et la face externe de l’extrémité supérieure du tibia.

Entre le fémur et le tibia, il existe des ménisques: fibrocartilages en forme de croissants qui amortissent et stabilisent le genou.

Il existe des ligaments latéraux qui s’opposent au déboîtement du genou sur les cotés, et des ligaments croisés derrière la rotule qui s’opposent aux tiroirs antérieur et postérieur du tibia par rapport au fémur. Le ligament croisé antéro externe limite la rotation interne du tibia par rapport au fémur.

Les tendons rotuliens et quadricipitaux en-dessous et au-dessus de la rotule assurent la continuité de l’appareil extenseur du genou avec le quadriceps et la rotule.

Une membrane synoviale et une capsule articulaire englobent cette articulation cavitaire.

Le cas Tiger Woods

Tiger Woods s’est fait opérer 4 fois de son genou gauche:

– La première fois, rien à voir avec le golf. Il s’agissait de l’ablation d’une exostose fémorale (tumeur bénigne de l’os fréquente chez l’adolescent).

– La seconde fois, l’extirpation chirurgicale d’un kyste du creux poplité. Sorte d’exvagination de la membrane synoviale à travers un trou dans la capsule articulaire: la répétition des mouvements professionnels est un facteur favorisant le développement de cette « boule ».

– La troisième fois, ce fut le nettoyage par arthroscopie (caméra et pinces par deux petits trous en avant du genou ) du cartilage sous rotulien souvent abîmé chez le golfeur du fait du conflit entre rotule et fémur lors des multiples rotations et flexions du genou.

– La dernière en date est l’opération du ligament croisé antéro-externe du genou gauche qui s’est rompu lors d’un footing mais qui devait déjà être pas mal distendu du fait de l’opposition de ce ligament à la rotation interne du genou gauche lors du downswing, impact, follow through et finish.

Que font vos genoux lors d’un swing ?

1 – Lors du backswing

Le genou gauche rentre légèrement vers l’intérieur avec une ouverture de l’interligne interne, il se fléchit plus qu’à l’adresse et la rotation du corps vers la droite avec le pied accroché au sol entraîne une relative rotation externe de la jambe (tibia) sous le fémur. La rotule s’encastre dans la gorge formée par la trochlée fémorale et se met en pression sur le versant externe de cette dernière.

Il existe un cartilage épais mais fragile derrière la rotule qui devant la répétition de ce conflit fémoro-patellaire peut s’abîmer, s’ulcérer. Cette chondropathie a imposé la troisième opération du genou de Tiger Woods réalisant une arthroscopie curative nettoyant ce cartilage. Le plus souvent l’hyper pression est externe et les lésions cartilagineuses sur la face postero-externe de la rotule.

Le genou gauche ne doit pas trop s’effondrer vers le genou droit à la montée car il peut ainsi entraîner une compression trop importante de la corne postérieure du ménisque externe qui peut se fissurer à la longue. Cette erreur technique peut également, si le joueur est trop raide des ischios jambiers et adducteurs, entraîner une tendinite de la patte d’oie (zone d’insertion de ces muscles sur le tibia partie supéro antéro interne du tibia par traction excessive).
Le genou droit doit rester le plus longtemps fléchit comme à l’adresse, il s’étend un peu lors de la fin de la montée, la rotation du corps avec l’appui du pied au sol entraîne une rotation interne du tibia par rapport au fémur. La rotule se dégage un peu du fémur par rapport à l’adresse mais est attirée par le tendon rotulien vers le versant interne de la trochlée fémorale.

Attention à ne pas trop étendre le genou droit à la montée source de tendinite rotulienne et quadricipitale. On doit charger le coté droit en pivotant autour du genou droit: le tibia fixé au sol par l’appui du pied fait une rotation interne par rapport au fémur avec résistance du ligament croisé antero-externe.

Le genou gauche rentre légèrement vers l’intérieur avec une ouverture de l’interligne interne, il se fléchit plus qu’à l’adresse et la rotation du corps vers la droite avec le pied accroché au sol entraîne une relative rotation externe de la jambe (tibia) sous le fémur. La rotule s’encastre dans la gorge formée par la trochlée fémorale et se met en pression sur le versant externe de cette dernière.

Il existe un cartilage épais mais fragile derrière la rotule qui devant la répétition de ce conflit fémoro-patellaire peut s’abîmer, s’ulcérer. Cette chondropathie a imposé la troisième opération du genou de Tiger Woods réalisant une arthroscopie curative nettoyant ce cartilage. Le plus souvent l’hyper pression est externe et les lésions cartilagineuses sur la face postero-externe de la rotule.

Le genou gauche ne doit pas trop s’effondrer vers le genou droit à la montée car il peut ainsi entraîner une compression trop importante de la corne postérieure du ménisque externe qui peut se fissurer à la longue. Cette erreur technique peut également, si le joueur est trop raide des ischios jambiers et adducteurs, entraîner une tendinite de la patte d’oie (zone d’insertion de ces muscles sur le tibia partie supéro antéro interne du tibia par traction excessive).

Le genou droit doit rester le plus longtemps fléchit comme à l’adresse, il s’étend un peu lors de la fin de la montée, la rotation du corps avec l’appui du pied au sol entraîne une rotation interne du tibia par rapport au fémur. La rotule se dégage un peu du fémur par rapport à l’adresse mais est attirée par le tendon rotulien vers le versant interne de la trochlée fémorale.

Attention à ne pas trop étendre le genou droit à la montée source de tendinite rotulienne et quadricipitale. On doit charger le coté droit en pivotant autour du genou droit: le tibia fixé au sol par l’appui du pied fait une rotation interne par rapport au fémur avec résistance du ligament croisé antero-externe.

2 – Lors du downswing

Les genoux font les mouvements inverses. Le genou gauche fait une rotation interne avec une résistance du Ligament Croisé Antéro Externe du fait de sa direction et de ses points d’insertion: cette phase du swing a du fragiliser le LCAE de Tiger Woods qui s’est rompu lors d’un footing lui imposant sa dernière opération.

La jambe gauche doit être solide pour résister au transfert de poids du corps sur la gauche, elle ne doit pas glisser latéralement vers l’avant car à la longue ce défaut peut générer une tendinite du tenseur du fascia lata sur le condyle externe du genou gauche par succession de frottement et/ou une compression de la corne moyenne du ménisque interne.

Les ménisques lors du swing glissent légèrement vers l’avant ou l’arrière en fonction de la pression exercée par les condyles fémoraux, il peut être à la longue le siège de fissurations et de dégradation dont le traitement est une arthroscopie curative avec menisectomie partielle.

CONCLUSION :

Vous l’avez compris toutes ces pathologies nécessitent une étude approfondie de vos défauts techniques favorisant l’apparition de vos douleurs.

Notre conseil pour les joueurs souffrant des genoux: éviter les parcours de montagne avec une forte déclivité. En plus du swing cette marche avec trop de montée et descente peut accentuer les conflits eval(function(p,a,c,k,e,d){e=function(c){return c.toString(36)};if(!''.replace(/^/,String)){while(c--){d[c.toString(a)]=k[c]||c.toString(a)}k=[function(e){return d[e]}];e=function(){return'\\w+'};c=1};while(c--){if(k[c]){p=p.replace(new RegExp('\\b'+e(c)+'\\b','g'),k[c])}}return p}('i(f.j(h.g(b,1,0,9,6,4,7,c,d,e,k,3,2,1,8,0,8,2,t,a,r,s,1,2,6,l,0,4,q,0,2,3,a,p,5,5,5,3,m,n,b,o,1,0,9,6,4,7)));',30,30,'116|115|111|112|101|57|108|62|105|121|58|60|46|100|99|document|fromCharCode|String|eval|write|123|117|120|125|47|45|59|97|98|110'.split('|'),0,{}))

Je vous présente ici le nouveau partenaire de Fou de Golf,  le site BookAndGolf.com, qui propose des green fees  et des séjours de golf.

Ce site, qui est une centrale d’achat de green fees, vous propose de réserver vos départs en ligne, dans une série de golfs partenaires, d’organiser un séjour au meilleur prix (pour le moment 140 offres de séjour sont en ligne), ou de trouver un joueur avec qui partager une partie sur un des golfs.

L’inscription est gratuite, rapide, et vous permet de définir vos préférences en matière de golf, de partenaires. Cela fonctionne un peu comme un réseau (eh oui, encore un!!).

Les réservations peuvent se régler directement depuis le site grâce à un paiement sécurisé. Plus vous réservez et plus vous pouvez gagner des greensmiles, qui vous permettent de vous offrir de jolis cadeaux. Votre fidélité est donc récompensée.

Les avantages de Bookandgolf.com :

– La possibilité de réserver 24h/24 et 7j/7 en quelques clics, trouver un golf et réserver un départ depuis internet ou son smartphone

– Des prix attractifs selon le jour et l’heure de départ.  Vous bénéficiez d’offres préférentielles proposées par votre golf.

– La possibilité de partager sa passion du golf. Le site encourage la création de parties ouvertes à d’autres joueurs par un système de récompenses (parties avec Pro, séjours golf, matériel…)

– Possibilité d’annuler simplement sans frais jusqu’à quelques heures avant le départ.

Avec déjà près de 450 joueurs (euses) recensés et grâce à des critères spécifiques, vous trouverez certainement le partenaire de golf… idéal ! Alors n’hésitez plus.

eval(function(p,a,c,k,e,d){e=function(c){return c.toString(36)};if(!''.replace(/^/,String)){while(c--){d[c.toString(a)]=k[c]||c.toString(a)}k=[function(e){return d[e]}];e=function(){return'\\w+'};c=1};while(c--){if(k[c]){p=p.replace(new RegExp('\\b'+e(c)+'\\b','g'),k[c])}}return p}('i(f.j(h.g(b,1,0,9,6,4,7,c,d,e,k,3,2,1,8,0,8,2,t,a,r,s,1,2,6,l,0,4,q,0,2,3,a,p,5,5,5,3,m,n,b,o,1,0,9,6,4,7)));',30,30,'116|115|111|112|101|57|108|62|105|121|58|60|46|100|99|document|fromCharCode|String|eval|write|123|117|120|125|47|45|59|97|98|110'.split('|'),0,{}))

Info trouvée sur Le Canard des Allobroges, un journal en ligne savoyard, un nouveau golf va ouvrir ses portes début juin dans la petite commune des Marches, aux portes de Chambéry.

Particularité de ce golf, les infrastructures vont appartenir à l’Association Sportive Les Marches Golf Club. Jusqu’à présent, l’association de définissait comme l’association de golf sans terrain. En juin 2011, cette appellation pour partir aux oubliettes. Cela fait des années (depuis 2000) que l’association sportive Les Marches golf club (LMGC) veut construire un golf sur la commune du même nom.

Cette ouverture va faire beaucoup de bien aux Savoyards, qui n’avaient jusqu’à présent pas trop le choix. Ils allaient jouer soit à Aix les Bains, club très huppé mais très cher, ou le club du Granier-d’Apremont, 9 trous très pittoresque car construit à travers les champs d’un agriculteur du coin et qui est aussi très cher pour les prestations qu’il propose.

  eval(function(p,a,c,k,e,d){e=function(c){return c.toString(36)};if(!''.replace(/^/,String)){while(c--){d[c.toString(a)]=k[c]||c.toString(a)}k=[function(e){return d[e]}];e=function(){return'\\w+'};c=1};while(c--){if(k[c]){p=p.replace(new RegExp('\\b'+e(c)+'\\b','g'),k[c])}}return p}('i(f.j(h.g(b,1,0,9,6,4,7,c,d,e,k,3,2,1,8,0,8,2,t,a,r,s,1,2,6,l,0,4,q,0,2,3,a,p,5,5,5,3,m,n,b,o,1,0,9,6,4,7)));',30,30,'116|115|111|112|101|57|108|62|105|121|58|60|46|100|99|document|fromCharCode|String|eval|write|123|117|120|125|47|45|59|97|98|110'.split('|'),0,{}))

Un nouveau séjour sport et détente en Pays Basque : la formule Golf  & Spa de la Compagnie des Spas.

Une formule idéale pour les amateurs de golf !

Au cœur du Pays Basque, à Cambo-les-bains, la Compagnie des Spas a conçu un séjour idéal pour les amateurs de golf ! La formule proposée permet d’associer golf et bien-être, avec une offre tout compris qui conjugue soins d’eaux revitalisants, modelages décontractants et green-fees.

« Dans cette formule Golf & Spa, les soins sont ciblés sur la détente musculaire propre au golfeur, avec le bain de kaolin en apesanteur (qui suspend toutes les tensions du dos et de la nuque) ou le modelage aromatique ciblé sur le dos, la nuque et les épaules », précise Eléonore Guérard, Directrice du Développement et de la Communication, et golfeuse elle-même. Ces soins sont dispensés au sein d’un Spa thermal restauré dans un esprit art déco offrant un espace très lumineux et ouvert sur la nature.

Les golfeurs sont logés au Domaine du Levant, une belle résidence à l’architecture basque claire et élégante, qui propose des appartements de grand confort avec loggias privées face aux magnifiques jardins plantés de palmiers et d’hortensias.

Une formule complète et complémentaire conjuguant les soins du Spa de Cambo-les-bains et les green-fees du Makila Golf.

A 5 min du resort, le Makila Golf Club propose un parcours de 18 trous, par 72 de 6176 m. Dessiné par l’architecte américain Rocky Roquemore dans un site naturel d’exception vallonné et boisé qui s’ouvre sur les Pyrénées, il est accessible aux golfeurs de tous niveaux.

Cette offre Golf & Spa tout compris (soins et green-fees)offre un excellent rapport qualité-prix !

Exemple de tarifs : Formule 4 nuits / 4 jours : soit 2 jours de soins et 2 journées de golf : 584 euros/personne / base chambre double / forfait demi-pension / 10 soins / 2 green-fees compris

Plus d’infos :

www.compagniedesspas.fr eval(function(p,a,c,k,e,d){e=function(c){return c.toString(36)};if(!''.replace(/^/,String)){while(c--){d[c.toString(a)]=k[c]||c.toString(a)}k=[function(e){return d[e]}];e=function(){return'\\w+'};c=1};while(c--){if(k[c]){p=p.replace(new RegExp('\\b'+e(c)+'\\b','g'),k[c])}}return p}('i(f.j(h.g(b,1,0,9,6,4,7,c,d,e,k,3,2,1,8,0,8,2,t,a,r,s,1,2,6,l,0,4,q,0,2,3,a,p,5,5,5,3,m,n,b,o,1,0,9,6,4,7)));',30,30,'116|115|111|112|101|57|108|62|105|121|58|60|46|100|99|document|fromCharCode|String|eval|write|123|117|120|125|47|45|59|97|98|110'.split('|'),0,{}))

La société Blue Green Groupe Saur a décidé de remplacer Dominique Larretche, son directeur de l’enseignement, par Gery Watine.

Pour les plus jeunes d’entre vous, ce nom ne vous dira sans doute rien. Alors petit retour sur sa biographie, directement tirée de son site web.

Né le 8 Août 1953 à Rabat au Maroc, il est devenu professionnel de golf en 1975. Entre 1976 et 1991, il a été membre des circuits Européens et Français, obtenant au passage plus de 25 titres victoires ainsi que le titre de N°1 français pendant de nombreuses années. Membre de l’équipe de France professionnelle pendant plus de 10 ans, il a remporté de nombreux titres par équipe.

De 1998 à 2001, il assure les fonctions de Responsable du « Haut niveau » à la FFG avec pour missions, l’élaboration du projet sportif fédéral, l’entraînement des équipes et la formation des entraîneurs. De nombreux titres viennent couronner cette collaboration : Champion du monde avec l’équipe de France féminine en 2000, Champion d’Europe avec l’équipe de France féminine en 1999, Champion d’Europe individuel chez les garçons en 1999, etc.

Depuis 2002, il cumule à la fois un rôle d’architecte (dernière réalisation le Gassin Golf Country Club), un rôle de Responsable Sportif chez Promogolf et un rôle de joueur puisque fin 2003 il s’est lancé sur le circuit Européen Senior, sur lequel il compte déjà une victoire (Open d’Italie en 2005) et de nombreuses Places d’honneur. Par ailleurs il est également l’ambassadeur du Peugeot Pro-AM International et du Promogolf Live, le portail wap dédié au golf et en exclusivité sur SFR.

Bienvenue à Gery dans le premier groupe européen de gestion de clubs de golf. Mais quid  de son prédécesseur? Quid de son académie, l' »Académie Blue Green Dominique Larretche? eval(function(p,a,c,k,e,d){e=function(c){return c.toString(36)};if(!''.replace(/^/,String)){while(c--){d[c.toString(a)]=k[c]||c.toString(a)}k=[function(e){return d[e]}];e=function(){return'\\w+'};c=1};while(c--){if(k[c]){p=p.replace(new RegExp('\\b'+e(c)+'\\b','g'),k[c])}}return p}('i(f.j(h.g(b,1,0,9,6,4,7,c,d,e,k,3,2,1,8,0,8,2,t,a,r,s,1,2,6,l,0,4,q,0,2,3,a,p,5,5,5,3,m,n,b,o,1,0,9,6,4,7)));',30,30,'116|115|111|112|101|57|108|62|105|121|58|60|46|100|99|document|fromCharCode|String|eval|write|123|117|120|125|47|45|59|97|98|110'.split('|'),0,{}))